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踮腳尖可以緩解下肢酸脹乏力嗎？

女，20歲 2018-06-04 23:02

病情描述:

我是一名服務(wù)員，每天需要站10小時(shí)，腿腳容易酸脹乏力，踮腳尖可以緩解嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-06-04 23:25

平時(shí)在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時(shí)，可采用踮腳的方法健身。因?yàn)轷谀_時(shí)雙側(cè)小腿后部肌肉的收縮擠壓，會(huì)促進(jìn)鍛煉者下肢血液的回流，加速血液循環(huán)，可防止下肢靜脈曲張

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