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多吃蔬菜可以避免上火嗎？
病情描述:
冬天特別容易上火，家里面都是吃蔬菜。多吃蔬菜可以避免上火嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-06-03 00:58
    注意保持飲食平衡，多吃蔬菜可以降低上火幾率。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進(jìn)食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時(shí)少吃油炸、燒烤食品，包菜、芹菜、筍干等致熱蔬菜。
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