吸煙，尤其是每天吸20支以上者。過量飲酒 、缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致心肺耐力下降，
肌肉強(qiáng)度減弱和肌肉平均脂肪量增加。超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，工作過度勞累，長期開夜車而又缺乏休息。慢性煩惱情緒，焦慮、憂郁，神經(jīng)緊張，人際關(guān)系不和，造成慢性疲勞精力衰謁。食物與飲水不潔，造成疾病
感染。失眠或睡眠少于7個(gè)小時(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)失眠者易出現(xiàn)
心絞痛癥狀。膳食結(jié)構(gòu)不合理，多鹽、多糖或多吃加工類食品
