放假結束如何快速調(diào)整自己的心情

女，25歲 2018-05-31 01:35

病情描述:

國慶放了七天假，人就松散了，那放假結束如何快速調(diào)整自己的心情呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-31 01:49

第一：工作前一晚上早點休息；第二：注意飲食，特別是早餐要吃好；第三：要在一上班就制定好自己的學習或者工作計劃；第四：把第一天的工作安排得充實些；第五：避免太多時間在回憶假日的活動或者閑聊。

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