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保養(yǎng)我們的心臟通常需要減少食鹽攝入，少吃肉類以及忌煙忌酒。合理的吃些新鮮水果以及豆制品，里面含有豐富鈣成分以及維生素能量。對于心腦血管疾病也能起到防護措施，同時也可適當進行戶外運動，增強免疫能力，保持好愉悅心情，對疾病也能起到預防。