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對O型血人來說，動物蛋白是他們主要的能量來源，但O型血人不易消化乳制品、豆類和谷物食品，故不宜大量食用。O型血人應少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補充鈣質(zhì)。平時還要注意攝取蔬菜、水果等食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。O型血人晚餐時，最好避免食用米飯。臨睡前可吃幾個獼猴桃，它可有效補充維生素C，同時又能幫助O型血人消化蛋白質(zhì)。