生活中如何選擇食譜？

女，26歲 2018-06-05 23:34

病情描述:

我經(jīng)常隨意的吃點(diǎn)東西填飽肚子，媽媽經(jīng)常訓(xùn)斥我，那生活中如何選擇食譜？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-06 00:20

“大家不要因?yàn)槟撤N膳食方案看上去很健康，就照搬照用。制定食譜最好量身定制?！币凑詹煌穆殬I(yè)、近期工作強(qiáng)度、健康狀況，計(jì)算出每天大約需要的能量，來(lái)設(shè)計(jì)不同的食譜。

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