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跑步會對膝蓋有傷害嗎
病情描述:
偶爾跑完步感覺膝蓋不是很舒服，跑步對膝蓋不好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-29 22:53
    跑步之前，沒有進行熱身運動，身體的關節(jié)、肌肉等都沒有活動開就去運動，會容易導致膝關節(jié)韌帶拉傷;而且沒有充分的熱身，會導致膝關節(jié)不能分泌足夠的潤滑成分，在跑步時膝蓋磨損嚴重
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