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跑步對膝蓋有沒有好處
病情描述:
膝蓋動(dòng)過手術(shù)建議經(jīng)常跑步可以恢復(fù)更好是這樣嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-03 23:19
    多運(yùn)動(dòng)是有助于提高軟骨密度和彈性的，適當(dāng)?shù)恼_跑步是能使得膝關(guān)節(jié)更潤滑，能增加關(guān)節(jié)運(yùn)作的流暢度的，從而幫助降低骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)和防止軟骨提早老化;跑步還有利于鍛煉腿部和膝蓋周圍的肌群，延緩膝蓋退化速度，有利于膝關(guān)節(jié)健康的。
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