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怎么緩解疲勞？
病情描述:
我這段時(shí)間特別容易疲勞，怎么做可以緩解疲勞，是自己變得有精神氣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-06 23:58
    要想緩解疲勞就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活，短期旅游、爬山遠(yuǎn)眺、呼吸新鮮空氣、忙里偷閑聽聽音樂、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲勞，讓緊張的神經(jīng)得到松弛的有效方法，也是防止疲勞癥的精神良藥。
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