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運(yùn)動(dòng)量過大有什么影響？
病情描述:
我有時(shí)候運(yùn)動(dòng)就會(huì)忘記時(shí)間，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)量過大，這有什么影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-06-06 23:54
    如果在鍛煉后，你感到非常疲勞，吃不下，睡不好，經(jīng)休息后仍感到周身無(wú)力，甚至對(duì)鍛煉產(chǎn)生厭倦感，這便說明你的運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)及時(shí)予以調(diào)整，減至合適的運(yùn)動(dòng)量。
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