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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠時(shí)間對(duì)健康有什么影響?
病情描述:
我有幾次加班,睡得特別晚,第二天起床頭好痛呀,睡眠時(shí)間對(duì)健康有什么影響?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-05 23:33
    一天睡眠少于6小時(shí)會(huì)損害一個(gè)人的健康。同時(shí),睡眠時(shí)間超過(guò)9小時(shí)同樣也會(huì)危害健康。在睡眠時(shí)間的調(diào)查中,死亡率最低的睡眠時(shí)間約為7小時(shí)。一天睡眠時(shí)間平均在4小時(shí)以下或是10小時(shí)以上的人,不管是男是女,死亡率都相當(dāng)高。
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