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植物油能量一點(diǎn)都不低。一克植物油、一克花生油、一克菜籽油、一克橄欖油所含的能量比較高，它的能量跟一克豬油、一克牛油、一克脂肪等含有的能量是一樣的。一克植物油產(chǎn)生九千卡能量，超過(guò)糖一倍多。植物油攝入過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，并且還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖和血脂水平升高，所以要控制嚴(yán)格控制植物油攝入的量。