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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何補(bǔ)充維生素D？
病情描述:
我之前檢查缺乏維生素聞D，平進(jìn)要如何補(bǔ)充維生素D呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-02 00:45
    只要我們每天接受充足的陽(yáng)光，就可以獲得滿足人體90％的維生素D需求量，而剩下的10％則需要從每日的飲食中去獲取?，F(xiàn)代人戶外活動(dòng)減少是維生素D缺乏問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重的主要原因?？梢悦刻旆?000個(gè)國(guó)際單位(相當(dāng)于25微克)的維生素D是保持健康所必需的。
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