吃什么改變酸性體質(zhì)？

男，40歲 2018-06-03 01:08

病情描述:

我最近總是精神不好，焦燥，跟我是酸性體質(zhì)有關(guān)，吃什么可以改變呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2018-06-03 01:25

少喝酸性水，如純凈水、可樂(lè)等，它們不利于健康。減少酸性食物的攝入量。但遺憾的是，美味的食物幾乎都是酸性的，比如肉類、海鮮、美酒以及甜點(diǎn)等。白米飯是若酸性食物，以此為主食的中國(guó)人，如果沒(méi)有攝取相當(dāng)量的堿性食物，就容易變成酸性體質(zhì)。含鈣豐富的食品屬于堿性食品，含磷豐富的食品則是酸性食品。

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