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在連續(xù)上了幾年夜班后，許多工人就永遠無法調(diào)整回原來的生活節(jié)奏，他們的生物鐘完全被打亂。當早晨的燈光促使他們的生物鐘準備活動的時候，他們卻疲憊地回家倒在床上。而當黃昏的余暉“提醒”他們準備休息時，他們卻又要返回去工作。夜班工人出現(xiàn)壓力、便秘、胃潰瘍、憂郁癥、心臟病和癌癥等一系列疾病的概率更高，也許這并不令人吃驚。