冥想打坐有什么好處呢？

男，44歲 2018-06-03 23:10

病情描述:

我的一個(gè)朋友每天下午都要在家里冥想打坐一個(gè)時(shí)辰，想知道冥想打坐有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-04 00:09

研究發(fā)現(xiàn)，冥想打坐者的前額葉腦皮層的厚度比普通人更厚，而這些區(qū)域的作用是控制人注意力和感知能力。加州大學(xué)神經(jīng)心理學(xué)家漢森博士表示，冥想打坐是極好的“腦操”，可使大腦更強(qiáng)壯。

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