怎么吃早餐營養(yǎng)？

女，22歲 2018-05-29 22:56

病情描述:

我早上來不及煮飯，一般都只喝牛奶，不知道怎么吃早餐營養(yǎng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-29 23:48

一份瘦肉炒米粉加一杯牛奶和一根香蕉，這份食譜的優(yōu)點是營養(yǎng)素供應(yīng)全面。春卷、豆?jié){和西瓜搭配也能滿足能量和營養(yǎng)的需求。

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