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晚餐吃什么食物有利于健康呢?
病情描述:
我晚上都是自己一個人吃飯,就隨便下點面條吃,不知道晚餐吃什么食物有利于健康呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-04 23:17
    晚餐要適量。像脂肪類、蛋白質(zhì)類的食物吃的越少越好,最好多選擇吃一些粗纖維的食品,比如說像芹菜、香菇、豆角、蒜苔等。因為它們有助于吸附油脂,促進血液循環(huán)。
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