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吃雞蛋可以補充蛋白質(zhì)嗎？
病情描述:
我每天早上都會吃一顆雞蛋，不知道吃雞蛋可以補充蛋白質(zhì)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-04 01:55
    雞蛋：《美國營養(yǎng)學雜志》刊登文章稱，雞蛋有很強的抗餓能力，早上吃一個雞蛋可讓人在一天中攝入的熱量比不吃雞蛋的人少。熱量消耗的減少。提示：其他任何其他食物蛋白均無法與優(yōu)質(zhì)雞蛋蛋白相比，其營養(yǎng)價值僅次于母乳。
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