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牙膏不是藥物，沒有療效，但是牙膏具有輔助預防口腔疾病的作用。不過要想達到這樣的輔助效果，正確的使用方法也是關鍵。專家指出，很多人對于正確的刷牙方法已經(jīng)了然于心，但是對于刷牙的時間把握卻沒有概念。刷牙時間一定要充分，才能讓牙膏和牙齒充分摩擦接觸，從而起到作用。專家指出，刷牙時間最少也要三分鐘以上。