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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么快速緩解身體疲勞？
病情描述:
連續(xù)上了幾天的夜班精疲力盡的，要怎樣快速緩解身體疲勞呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-06-01 23:53
    在高強(qiáng)度的勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)無(wú)氧代謝增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲勞物質(zhì)在體內(nèi)堆積。高壓氧不但可以快速緩解身體各系統(tǒng)的組織缺氧，還可以快速促進(jìn)體內(nèi)疲勞物質(zhì)的清除，降低危害。目前專供運(yùn)動(dòng)員使用的便攜式氧艙已經(jīng)在國(guó)際上廣泛使用，證明了高壓氧對(duì)于緩解身體疲勞的確切療效。
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