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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡眠充足的好處有哪些？
病情描述:
專家建議每天睡足8小時(shí)，有利健康，睡眠充足有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-08 01:00
    長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快面部衰老，因?yàn)檠壑?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉可在睡眠中眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。