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吃素食有哪些好處？

男，36歲 2018-06-06 01:03

病情描述:

現(xiàn)在人都吃的太好了，專家建議平時要多吃點素食，吃素食有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-06 01:30

吃清淡的素食，可減輕消化器官的負擔，預防便秘和痔瘡，排毒養(yǎng)顏，還能有效降低罹患糖尿病、心臟病的風險。但是每周建議吃二次素食，平時也要適量攝取葷菜，補充營養(yǎng)。

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