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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健康飲食的好處有哪些?
病情描述:
專家建議現(xiàn)在要堅持健康飲食,對身體有好處,健康飲食的好處有哪些?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-02 00:56
    通常認(rèn)為,健康的飲食習(xí)慣包括多吃蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物;少吃紅肉、糖類以及精白米面等高油、高脂、高糖食品。堅持高纖維飲食的女性患冠狀動脈心臟病的幾率大大降低。