早上大便對人體好嗎？

男，46歲 2018-06-03 01:10

病情描述:

我最近老是便秘，醫(yī)生說建議早上定點(diǎn)大便，這個習(xí)慣好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王洪波主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-06-03 02:08

這個好習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成，你會終身受益。如果還沒這個習(xí)慣也不要著急，要努力去培養(yǎng)，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，并且在早上起來后不管有沒有都去下廁所，久而久之，習(xí)慣會成為自然的。

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