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老年人午休應(yīng)該睡多久?
病情描述:
年紀(jì)到了就不愛動,就喜歡安安靜靜躺著,老年人午休應(yīng)該睡多久?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-07 01:28
    中午12點(diǎn)至1點(diǎn),是人體文感神經(jīng)最疲勞的時間,因此子午睡眠的質(zhì)量和效率都好,老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發(fā)病率,有防病保健意義。
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