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健康的睡眠時間是多久？
病情描述:
睡多了感覺就腰疼，不睡覺犯困，健康的睡眠時間是多久？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-31 00:19
    年齡越小，睡眠時間越長，次數(shù)也越多。睡眠時間與年齡有密切的關(guān)系是由于人生長發(fā)育的規(guī)律決定的。嬰幼兒無論腦還是身體都未成熟，青少年身體還在繼續(xù)發(fā)育，因此需要較多睡眠時間。
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