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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人睡眠應(yīng)該維持多長時(shí)間？
病情描述:
年紀(jì)老了就不想睡那么多，老年人睡眠應(yīng)該維持多長時(shí)間？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-08 01:29
    老年人由于氣血陰陽俱虧，"營氣衰少而衛(wèi)氣內(nèi)伐"，故有"晝不精，夜不瞑"少寐的現(xiàn)象，但并不等于生理睡眠需要減少。相反，由于老人睡眠深度變淺，質(zhì)量不佳，反而應(yīng)當(dāng)增加必要的休息
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