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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐適合吃什么食物？
病情描述:
晚餐如果食用不當?shù)脑捠菚绊懸归g的睡眠的，晚餐適合吃什么食物呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-06-07 01:02
    晚餐盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃煎炸、燒烤。食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時，應盡量軟一點。還應注意避免食用過黏的食物。