氣虛體質(zhì)的人適合進(jìn)行什么運動？

女，44歲 2018-06-07 23:04

病情描述:

我的身體狀況不太好，非常容易感到疲勞，醫(yī)生說我是氣虛體質(zhì)，我適合進(jìn)行什么運動來鍛煉身體呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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馮淬靈主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-07 23:47

氣虛體質(zhì)的人適合散步、慢跑及舞蹈等運動;也適宜練八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功。運動的量以開始運動時較小，以后逐漸加大為目標(biāo)。

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