吃零食這種習慣非常不好嗎？

女，20歲 2018-05-30 23:07

病情描述:

我平時很喜歡吃各種小零食，我媽總是說這種習慣非常不好，這是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-30 23:34

許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，甚至還有抗癌的功效。

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