怎樣可以鍛煉背部？

男，40歲 2018-05-29 23:44

病情描述:

我因為經(jīng)常坐著工作，所以進行背部鍛煉是非常有必要的，怎樣可以鍛煉背部？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-30 00:30

強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕松，不覺得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器，注意姿勢要正確；腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。

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