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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣可以鍛煉背部？
病情描述:
我因?yàn)榻?jīng)常坐著工作，所以進(jìn)行背部鍛煉是非常有必要的，怎樣可以鍛煉背部？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-30 00:30
    強(qiáng)壯的背部能讓你工作起來(lái)比別人更輕松，不覺(jué)得太累。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器，注意姿勢(shì)要正確；腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部。