睡眠對(duì)身體有什么作用？

男，20歲 2018-06-03 23:46

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)如果晚間的睡眠很好的話，白天會(huì)感覺(jué)非常輕松，睡眠對(duì)身體有什么作用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-06-04 00:18

睡眠就可以解除疲勞。睡著了，人的一切活動(dòng)停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體溫也降低。另外，人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺(jué)的時(shí)候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

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