吃什么食物減肥健康？

男，38歲 2018-06-05 00:49

病情描述:

這段時間胖了不想，想減肥，可是又不想運(yùn)動，不知道吃什么食物減肥健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-05 01:11

吃主餐前喝湯。在吃主餐前喝50毫升的濃湯就足以迅速讓你有飽腹感。多食用全麥面包。它的飽腹速度是其它面包的5.5倍。

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