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有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺部排毒？
病情描述:
我平時(shí)都會(huì)去跑步，聽說有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺部排毒，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)?/span> 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-06-02 01:13
    有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺部排毒，有氧運(yùn)動(dòng)常見快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳舞、太極拳等。對(duì)于肺來說，有氧運(yùn)動(dòng)可以提高呼吸肌的力量，提高肺和胸部的彈性和順應(yīng)性。提高肺活量，促進(jìn)氣道通暢。對(duì)心血管而言，有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高心血管系統(tǒng)的供血能力，改善心肌收縮力，對(duì)心血管疾病的防治具有重要意義。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-02 02:03
    肺部是最容易堆積毒素的器官之一，因此應(yīng)該及時(shí)排除肺部的毒素。肺部功能最強(qiáng)的時(shí)間是早上7點(diǎn)至9點(diǎn)，如果這個(gè)時(shí)候能通過有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排毒，就可以增強(qiáng)肺部排除毒素的功能。
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