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預(yù)防骨質(zhì)疏松要補(bǔ)多少鈣
病情描述:
體內(nèi)的雌激素降低了不少，極有可能會(huì)得骨質(zhì)疏松癥，如果要預(yù)防的話，需要補(bǔ)多少鈣質(zhì)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-30 00:54
    預(yù)防骨質(zhì)疏松可以從補(bǔ)鈣做起，正常成年人一天需要的鈣量是800mg，而對(duì)于老年人需要量要達(dá)到1000mg。去除食物中獲取的鈣，每天至少要攝取250ml牛奶，最好能達(dá)到500ml，也就是一斤牛奶。
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疲勞性骨折怎么治
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