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不吃早餐瘦身快，有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的，殊不知不吃早餐，人會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈饑餓感，反而會(huì)在后面的進(jìn)食中攝入更多的熱量。另外，不吃早餐對(duì)人體傷害極大，無益健康，還會(huì)影響一天的工作。