怎樣的睡姿有益健康？

男，22歲 2018-05-31 00:18

病情描述:

我平時比較喜歡趴著睡，媽媽說我這樣睡不好，不知道怎樣的睡姿有益健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-31 01:09

睡覺的姿勢可以用千奇百怪來形容，但是我們生存的地球，有著自己特殊的磁場，睡眠的過程中，大腦會受到磁場的影響，所以睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，可以最大限度地減少地球磁場的干擾，使睡眠更加香甜;另外，要做到“睡如弓”并向右側(cè)臥，不僅可以減小地心引力對人體的作用力，還能減輕心臟的壓力。

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