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跑步一般多久不會傷膝蓋？
病情描述:
女兒很喜歡跑步，每天跟著哥哥在湖道跑道上跑步，很擔心她會傷到膝蓋，那跑步一般跑多久不會傷到膝蓋呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-01 00:34
    我們平時跑步的時候要控制好運動量，最好不要超過自身能承受的范圍，一周跑3-4次即可，每次時間在1小時以內為好，這樣的話膝蓋不容易受到傷害。
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