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怎樣的活動(dòng)可以減少腰椎盤的內(nèi)壓
病情描述:
腰受過一次傷，前不久又扭傷了，就這樣引起了腰間盤突出，要怎樣鍛煉才可以降低局部的內(nèi)壓
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-29 23:51
    首先在活動(dòng)范圍中，一定要減少腰椎盤的壓力。但脊柱在軸向上主動(dòng)伸長(zhǎng)時(shí)，終板平面出現(xiàn)分離，椎間盤的厚度增加。同時(shí)，椎間盤的寬度縮小，纖維環(huán)的張力增加。在休息狀態(tài)下呈偏平狀的髓核，趨向于圓球狀。椎間盤高度的增加減少了椎間盤的內(nèi)壓。
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