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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前可以喝咖啡、濃茶嗎
病情描述:
我聽說睡前不可以喝咖啡、濃茶，睡前可以喝咖啡、濃茶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-06-01 23:10
    眾所周知，臨睡前喝咖啡、濃茶會極大的影響我們睡眠的質(zhì)量。這是因?yàn)闈獠枥锖写罅康牟瓒喾雍涂Х葔A，咖啡里含有大量的咖啡因，這些都會刺激我們的大腦，造成我們大腦的興奮。因此，想有一個(gè)甜美睡眠的朋友，睡前還是少碰這兩樣?xùn)|西。
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