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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補充糖分對人體有什么重要性？
病情描述:
孩子不喜歡吃甜食，我也不愛給他做含糖的食物，但是聽說不吃糖對身體不好，需要糖分嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-06-02 23:37
    補充適當(dāng)?shù)奶欠謱ι眢w是很重要的，首先，人體在工作、學(xué)習(xí)、思維以及維持機體正常生存活動時所需要熱能的60％以上是糖提供的。其次，糖類是維持人體血糖的生力軍。可以說，沒有其他任何一種營養(yǎng)素能像糖類一樣快速、有效地提升和維持血糖。
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