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一般情況下，想通過補充營養(yǎng)的方式讓皮膚更好，可以多吃富含維生素A的食物。具體分析如下：
想讓皮膚更好首先就是要給皮膚補充足夠的水分，為了讓我們的皮膚顯得年輕而有彈性，應選擇富含維生素A的食物，它們是胡蘿卜、杏仁、甜薯、菠菜、西藍花。同時，也要避免飲用含咖啡因和酒精的飲料，日常不要熬夜，白天出門的時候，也要做好防曬工作，不要讓紫外線對皮膚進行照射。