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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥時晚餐要注意什么？
病情描述:
我最近在減肥，但是不知道晚飯的時候要吃些什么，減肥時晚餐要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-30 00:16
    主要是減少能量攝入。盡量避免過量進食簡單的碳水化合物，如添加糖的食品、添加糖的飲料、糖類、含糖量大的蔬菜水果等（血糖在消耗不掉的時候會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存）。