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想要減肥應(yīng)注意什么？
病情描述:
夏天到了，我覺得自己很胖想減肥。在減肥的時候需要注意哪些方面呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-31 22:40
    飲食方面一定要重視。控制主食和限制糖類、熱量的攝入，包括精白米、面、淀粉及砂糖；少吃動物脂肪，適量增加蛋白質(zhì)的補充，可以吃一點魚、蝦、海味等，以降低血脂的含量。
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