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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身的人吃些什么好？
病情描述:
我老公特別喜歡健身，每天都會去健身房。經(jīng)常健身的人吃一些什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-30 23:55
    對于經(jīng)常健身的人來說，吃東西要注意脂肪含量。對于人體代謝過程中相關(guān)的肝、脾、腎三臟功能要特別加意，宜多吃一些有益于肌肉、骨骼和韌帶的食物，可供選用的有蹄筋、魚肚、魚膏等。
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