怎么做可以緩解疲勞？

男，37歲 2018-06-02 21:35

病情描述:

我老公最近工作特別的忙，每天回來都很疲勞，怎么做可以緩解疲勞呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-06-02 21:56

讓腳部放松是緩解疲勞的一個(gè)好方法。睡前用熱水泡腳，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩。睡前伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳各做5次，有助于緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。

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