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胖子吃什么能減肥？
病情描述:
我的身材特別胖，我想通過調(diào)節(jié)飲食減肥，吃什么才能減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-06-03 23:40
    你可以多吃一些清蒸魚肉，這樣熱量很低。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發(fā)生。
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