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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能快速補(bǔ)充能量？
病情描述:
我最近覺得特別勞累，身體很虛弱，怎么樣才能快速的補(bǔ)充能量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-01 23:45
    你這種情況可能是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，要想源源不斷地給人體補(bǔ)充“能量”，就要靠人們從飲食中不斷地、合理地攝取糖（碳水化合物）、蛋白質(zhì)（氨基酸）、脂肪（脂肪酸）等。合理的飲食在于，飲食的時間上要合理，飲食的數(shù)量上要節(jié)制。
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